— замедлиться и выдохнуть ритм городской жизни
— практиковать расслабление в контакте с другими
— наполниться живым, тёплым общением
— глубже соединиться с телом и природой
— поисследовать себя и свои отношения с людьми
— вспомнить свою аутентичность — и побыть в ней
В общении с другими людьми на нас могут влиять социальные условности или наши старые привычки. Например, при встрече мы можем обмениваться большим количеством информации, встречаться на уровне мнений, но не всегда идти глубже. Мы можем забывать о теле и своих потребностях, сидеть в шумном кафе и есть, когда на самом деле может быть хотели бы поговорить на глубокие темы или побыть вместе в тишине и выдохнуть. Иногда мы не знаем как встречаться и общаться по-другому, но старые варианты уже не подходят: хаотичные разговоры, яркие эмоции, суета и шумные застолья. Такое общение и контакт с другими людьми могут утомлять и не давать ощущения наполненности.
Мы будем исследовать, как может быть иначе, как мы можем вместе отдыхать, замедляться, замечать что происходит с нами в контакте, какие у нас есть потребности и как мы можем их удовлетворить. Мы познакомимся с практиками, которые могут помочь нам создавать наполняющий опыт в разных ситуациях.
